Перемены в жизни… Ответственность?

Устаивает ли Вас Ваша жизнь прямо сейчас? Есть ли в ней что-то, что хочется изменить, улучшить?

В практике часто встречаю людей, которые верят, что

  • «прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете…»
  • ситуация рассосется сама по себе.

Правда заключается в том, что изменить Вашу жизненную ситуацию можете только Вы сами. Кто-то возразит, что это не так! Мол, изменить нужно привычки мужа, взгляды начальника, сложившиеся обстоятельства.

Притча в моем видео поможет посмотреть на ситуацию «со стороны».

 

Мы часто слышим фразу: «Надо взять ответственность за свою жизнь на себя и у вас все получится».

Но что же значит «взять ответственность на себя»? И как это сделать?

Человек может изменить лишь то, что зависит от него, за что отвечает ОН, то, что контролирует ОН. Анализируйте причины возникающих проблем, причины неуспеха или «недостижения» и ищите способы их решения. Если вопрос в заниженной самооценке — работайте над ее повышением, в неуверенностях в завтрашнем дне — повышайте уверенность.

Для этого каждое событие в Вашей жизни следует начать рассматривать через призму ВАШЕГО участия:

  • «Какую роль в нем играю я?»,
  • «Что я сделала для того, чтобы это произошло?»,
  • «Что я не сделала и могу сделать, чтобы изменить ЭТО?»

«Взять ответственность на себя» это значит:

✔ начать отвечать перед самим собой и другими за свои поступки и их последствия;

✔перестать перекладывать ответственность на обстоятельства:

  • «Не там родился»,
  • «Не на той женился»,
  • «Нет условий»,
  • «Нет времени»,
  • «Нет диплома/образования»,
  • «Не туда пошел учиться»,
  • «Если бы не это …, то… «

перевести фокус внимания с внешних обстоятельств, мешающих жить, на себя, на свои мысли, чувства, эмоции, действия,  начать поиск причин происходящего в себе;

перестать перекладывать ответственность на других людей:

  • «Муж алкоголик»,
  • «Дети непослушные»,
  • «Мать все время мешает/лезет в жизнь»,
  • «Ты был инициатором»,
  • «Это все из-за тебя»,
  • «Если бы не он/ты, то …»;

✔перестать ныть, а сконцентрироваться на возможностях. «Не могу» заменить на «МОГУ!» Просто мысленно уберите частицу «не» и начните повторять «МОГУ!»;

✔перестать перекладывать ответственность на ситуацию и искать причину/оправдание для того, чтобы ничего не делать:

  • «Сначала нужно …»,
  • «Пока что рано …»,
  • «Подожду, когда решится …»,
  • «Сейчас неподходящее время …»,
  • «Еще нужно подучиться»;

✔начать действовать, перестать искать оправдания бездействию:

  • «Не хочу, потому что»,
  • «Не могу, когда давят»;

✔перестать выдвигать условия для начала действия:

  • «Я начну, только если …»,
  • «Начну, когда перестанут приказывать …»;

✔перестать перекладывать ответственность за свою жизнь на пустое мудрствование в поиске ответов на общие философские вопросы:

  • «Как стать счастливым ?»,
  • «Как стать успешным?»,
  • не имеющие ответа, общие готовые рецепты типа: «5 Шагов к успеху», «10 способов покорить мужчину» и т.д.,

Таких универсальных ответов попросту не существует. У каждого свой рецепт и ваша задача понять себя и составить свой собственный рецепт для себя;

✔изменить оценку причин, повлиявших на ситуацию. Вместо пассивных оценок увидеть свое авторство. Пассивные оценки типа: «Они меня бесят», «Он меня раздражает», возлагают ответственность возложили на других. Замете в мыслях и словах местоимения на «Я»: «Я  испытываю раздражение, потому что …», «Я ненавижу, причина в …». Наблюдайте при этом свои чувства и эмоции и попытайтесь понять их истоки;

✔перестать занижать себя, искать или культивировать в себе изъян в здоровье, в отношениях, в статусе и т.д:

  • «Я же постоянно болею …»,
  • «Куда мне маленькому человечку»,
  • «Если бы вы знали, как мне трудно …»,

Так оправдываются неудачи и бездействие, но результата это не приносит.

Помните крылатое выражение: «дорогу осилит идущий» и русскую пословицу: «терпение и труд всё перетрут»!

Ну, а если с ленью и прокрастинацией сражаетесь, приходите на бесплатный интенсив «Выход из иллюзии». Я покажу Вам эффективный выход. Подробности об интенсиве здесь.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.