У меня тоже?
На мой взгляд, с любым человеком, задумавшемся о личностном росте, всегда психологу найдется с чем работать. В идеале, если вы задумались: «А может надо?», значит, где-то психологическое здоровье пошатнулось и сейчас как раз тот самый момент, когда стоит обратиться.
И всё же, как понять, что уже пора к психологу?
Я перечислю тревожные симптомы, с которыми затягивать посещение точно не нужно.
В первую очередь, это проблемы с общением. Причём неважно с кем! С коллегами ли, с любимым человеком, с родственниками или даже с самим собой. Почему?
Мы очень социальные существа, и проблемы в отношениях часто воспринимаем как угрозу существованию. А внутренние конфликты — это благодатная почва для различных неврозов.
Во-вторых, непонятные психосоматические симптомы. Это при отсутствии медицинских показаний и заверениях докторов, что с вами всё в порядке… Плюс ситуации, когда врач утверждает, что было бы неплохо валерианочки попить.
В-третьих, тревожит или не устраивает ваше нынешнее затянувшееся состояние. В таких случаях обычно, раньше трава была зеленее, небо синее, а теперь солнце — мешающий фонарь, а окружающие — собаки злющие. В такие моменты мы верим, что изменилось что-то во вне. А в действительности – исказилось восприятие.
Стоит обратить внимание и на проблемы со сном. Прерывистый сон, раннее незапланированное пробуждение, поверхностный неглубокий сон – это то, что сильно растрачивает ваши ресурсные состояния.
Проблемы с питанием, постоянная тревожность, и те ситуации, с которыми вы не справляетесь регулярно. Ведь уже понимаете, что не справляетесь!
И наконец, вы живёте в современном мегаполисе, а ваша работа связана со стрессом. И кажется всё более-менее нормальным, но «то лапы ломит, то хвост отваливается». И вот тут раннее обращение позволяет быстро вернуться в хорошую стабильную норму. Это про профилактику состояний!
Конечно, поводов для обращения намного больше. Но это, пожалуй, самые яркие жалобы у среднестатистически-здоровых людей.
Слушайте себя! Берегите себя! А я буду рада Вам помочь!